MCTオイル

2017年6月28日 staff スタッフの日常

芳賀です。

MCTオイル知ってますか？

少し前にオンワード・マエノ社内でも話題になっていた、あのコーヒー
（バターコーヒー）を作る材料の一つのオイルです。

実は私もこのオイルを１カ月ほど前から摂るようにしています。

MCTとは、日本語で中鎖脂肪酸のことだそうです。

私が摂っているのは中鎖脂肪酸100%のもので、
全くの無味無臭で、さらっとしていて、食べ物に混ぜても全く気になりません。

朝はヨーグルトに、夜はサラダやみそ汁に混ぜて摂っています。
と同時に糖質制限のため、ご飯を減らしキャベツの千切りを混ぜて食べています。

なぜ、MCTオイルを摂り始めたかというと、
もちろんダイエット効果も期待したのもありますが、
医療現場でも利用されていて高齢の方の脳の老化予防にも良いと聞いたからです。(笑)

今二本買った内の一本が半分程なくなりました。

ダイエットとしては、少し効果が出てきたかなといったところで、
脳の方は…いつわかるでしょうか？

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