風邪予防

本店　内田です。事務所の窓からみる景色から、冬の到来を感じる今日この頃。

皆様風邪などひかれていませんか？

社内でも、スタッフやその家族が体調と崩していたり、保育園・小学校でも

鼻水をすする子供を多くみかけます。

私も、例年は感染症にやられて入院することが多かったのですが、ここ１、２年

ひどい状態にならずに済んでいます。

それなりに、体調管理には配慮しているのですが、効果があったのかなと思うこと。

①酢を飲む「レッドワイン＆ビルベリー酢」⇒知人からいただき２年くらい飲んでます。炭酸でわると飲みやすい。

②Ｒ１ヨーグルトを飲む⇒ＮＫ細胞が増えるらしい。ローカロリータイプもあって、美味しい。

③足つぼマッサージ。⇒寝る前に息子に揉んでもらう。

④それでも体調を崩したら無理せず休養する！

ということで健康オタクみたいな記事になってしまいました。

ベストな状態で1年間締めくくれるように体調管理していこうと思います！