筋トレ

2022年10月4日 staff スタッフの日常

高橋です。

 

ここ数か月、我が家では筋トレが流行っております！

 

元々、ランニングマシーンで軽い運動はしていたのですが

筋肉もつけたい！！という自分の欲と、娘の体力のなさに

何かないかな～と思い、筋トレマシーンをYahoo検索・・・

そこでお手頃な金額で部屋に置けそうなものと思い

目に留まったのが【腹筋マシーン】と【バーベルマシーン】（笑）

 

早速購入し、プチジムル～ム完成(^^♪

 

毎晩40分程度、娘と二人（旦那もたまに・・・笑）

音楽をかけながら無言で黙々とトレーニングしております♪

 

筋トレ効果か最近は背中や足がつることがなくなりました。

運動はやはり無理ない程度に取り入れると体にもいいと思います♪

 

ちょっと自分でもどこを目指しているのか分かりませんが

ムキムキまでいかない、引き締まった体を手に入れたいと思っています（笑）

頑張ります(*^^)v

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