寝れる〇〇。。。
黒澤です。
最近やっと春らしい気温になってきましたね～
でもまだまだコタツは活躍しそうです(^^)
忙しい時や疲れてるかな～と感じる時
私はマッサージやリラックスグッズに頼ります。
その中でのおすすめ。
①「ドライヘッドスパ」
言葉通り、髪が乾いてる状態でのマッサージ。
口コミの「寝落ちする」が気になり受けてみると、その通り寝落ち。
受ける前は正直疑ってました。
意識があったのは、最初の始めますね～で声掛けされたあたり。
次意識があったのは、終わりました～で起こされた時。
個人差があるかもしれないので、寝落ちしなかったらすみません(^^;)
終わった後は、頭とかがスッキリした感覚。
頭のマッサージだけでなく目に電気？をあてて目の疲れを取ったり
足なんかも揉んでくれます。
②「入浴剤」
いろんな種類がありますよね。
有名な温泉の気分が味わえたり、ハーブ系のリラックスできる香りのもの
発汗だったり、血流を良くさせたりするもの、などなど。
個人的なおすすめは、お湯に溶かした瞬間シュワシュワーとする「炭酸ガス系」。
疲労回復に効果があると言われているようです。
これまた口コミで「寝れる入浴剤」なんてのもあります。
前に試したことがあって、その時は寝れたか覚えておらず（笑）
なので再トライです。
自分のリラックスできる方法を見つけたり
これだ！！と発見できた時は嬉しいですよ～
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