ダイエット
高橋です。
1ヵ月ほど前、突然姪っ子に言われた言葉
ツンツンと背中を指で押され「あれ、ちょっとお肉が・・・まぁでもいいと思うよ（笑）」
はいはい、言われなくてもわかってますよ(-_-メ)
ここ5年くらいの間におそらく5・6キロ体重増加したかな。
でも、言葉にして姪っ子に言われたのはちょっと悔しい～！！
今年行くはずだった沖縄旅行・・・コロナもあるしキャンセルしたけど
来年きっといけると信じて、ダイエットを決意しました( ゜Д゜)
ダイエットはやっぱり運動が基本！
お手頃価格のランニングマシーンを購入し
目標設定『毎日最低3キロ走る』。
1ヵ月経過しましたが、何となくお肉は落ちてきたかな・・・。
まだまだ理想にはほど遠いですが
来年の沖縄旅行までには姪っ子を見返すボディを手に入れてみせます(^^♪
ランニングマシーン、お手頃価格のも沢山ありますし
雨、風関係なく家で出来るし子供が居て家を空けれなくても
走れちゃうのでお勧めです！！
半年後の結果をお楽しみに（笑）
Comments are currently closed.