夏バテ予防
2013年8月20日 staff スタッフの日常
本店・石井です。
毎日暑い日が続いていますが、
皆さん夏バテなどにはなっていませんか？
私も夏バテで食欲が、ちょっとだけおちています。
普段から、食べ過ぎ飲み過ぎているので、夏バテ気味でちょうどいいとも言われていますが。
ところで、夏バテ予防には、
ビタミンB1、B 2、ナイアシンなど摂取するといいようです。
昔の人は、よく夏に梅干しを食べたり酢の物を食べたりしますが、理にかなっているんですね。
自分が食欲不振だと、家族の食事も何を作れば思いつかないのですが、全ては食からなので、皆さんも三食バランスよく食べて、暑い夏を乗りきりましょう！
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